بالنسبة للمدارس والجامعات، يقدم متحف الشارقة للتراث ورش عمل وبرامج تعليمية لتناسب جميع الطلاب، وتقدم البرامج باللغتين العربية والإنجليزية، والطلاب ذوي الاحتياجات الخاصة لديهم قبول مجاني. Th

من خلال استخدام قيم لونية متناسقة، يمكن ضمان أن يظل الشعار فعالًا وجذابًا عبر جميع المنصات.التركيز وانعاش العقل: تماشيًا مع الفكرة السابقة، بصفة عامة، تلفت الألوان الأنظار وتثير الانتباه في م

* أستاذ أخلاقيات علم الأحياء بجامعة برينستون ومؤسس الجمعية الخيرية «الحياة التي يمكنك إنقاذها».تداعٍ حر عن عالمٍ يتداعى: غزة والنظام العربي غير مصنفرأيمتحف الشارقة للفنون أحد أهم المزارات ال�

النوم الجيد: تأكدي من الحصول على قسط كافٍ من النوم. قلة النوم تؤدي إلى زيادة مستويات الكورتيزول في الجسم، مما يزيد من حدة التوتر.لذلك اذهب للتجول، أو الجري، أو العمل في الحديقة، أو تنظيف المنزل�

النوم متعدد الأطوار هو نظام بديل يعتمد على تقسيم فترة النوم إلى عدة قيلولات قصيرة موزعة على مدار اليوم بدلا من النوم المتواصل في الليل.امش أولاً ثم اركض. تدرج في بناء مستوى لياقتك البدنية. فقد ي